психологические техники

Как развить уверенность в себе: проверенные методы 💪✨ Уверенность в себе — это не врожденное качество, а навык, который можно развить. Она влияет на карьеру, отношения и качество жизни в целом. Хорошая новость: даже если сейчас вы сомневаетесь в себе, это можно изменить. 1. Почему нам не хватает уверенности? 🤔 Чаще всего неуверенность формируется из-за: Опыта неудач (особенно в детстве или юности). Сравнения себя с другими (соцсети усиливают эту проблему). Негативного самовнушения ("У меня не…