Гиперметаболизм

Как правильно тренироваться на сушке: тренировочные стратегии - мифы и рабочие методы Почти каждый, кто ходит в зал — от любительниц степ-аэробики до матёрых качков — рано или поздно задумывается о программе для жиросжигания. Кто-то хочет просушиться до кубиков, кому-то достаточно немного подтянуться, но мысль «А не скинуть ли мне пару кило жира?» посещает почти всех. Даже пауэрлифтеры (хотя среди них есть и те, кто плевать хотел на «рельеф»). Но у нас, железных фанатов (и парней, и девушек), подход отличается от…