эмоциональное восстановление

Как пережить расставание: 5 шагов для мужчин 💔➡️✨ Разрыв отношений — это всегда больно, но именно в этот момент можно переосмыслить свою жизнь и выйти из ситуации сильнее. Мы собрали 5 практических шагов, которые помогут пережить расставание без алкоголя, депрессии и навязчивых звонков бывшей. 1. Примите боль (но не культивируйте ее) 🧠 Что делать: ✔ Разрешите себе чувствовать — злость, грусть и тоска это нормально. ✔ Не вините себя — отношения строились на двоих. ✔ Избегайте "анализа" в первые 2 недели — мозг…