Как собрать рюкзак для треккинга: полный список вещей
Как собрать рюкзак для треккинга: полный список вещей
Содержание статьи:
Собрать рюкзак для треккинга — это как решить сложное уравнение: нужно учесть десятки переменных, но не перегрузить себя. 🎒 Опытные туристы знают — лучше забыть зубную щетку, чем оставить дома дождевик. В этом руководстве — не просто список вещей, а система упаковки, которая спасла сотни походов.
3 главных правила сбора
-
Вес не более 20% от вашего (для новичков — 15%)
-
Сухое и тяжелое — вниз, легкое и нужное — наверх
-
Каждая вещь минимум на 2 случая (кроме аптечки)
Базовый список (на 3-5 дней)
1. Одежда (укладывается в компрессионные мешки)
-
2-3 базовых слоя (термобелье)
-
Флисовая кофта
-
Мембранная куртка
-
2 пары треккинговых носков
-
Штаны с отстегивающимися штанинами
-
Шапка и перчатки (даже летом!)
👕 Совет: Вся одежда — из синтетики или шерсти. Хлопок = смерть в горах.
2. Снаряжение
-
Рюкзак 50-70 л с поясным ремнем
-
Палатка (до 2,5 кг на человека)
-
Спальник (комфорт на 5°С ниже ожидаемой t°)
-
Каремат или надувной коврик
-
Треккинговые палки
(Продолжить список: кухонный набор, аптечка, навигация…)
5 фатальных ошибок новичков
❌ Брать джинсы — промокнут и не высохнут
❌ Класть документы в рюкзак — только в поясную сумку
❌ Экономить на носках — хорошие стоят дорого, но спасают ноги
❌ Брать новую обувь — разношенные ботинки = отсутствие мозолей
❌ Забыть ремкомплект — иголка с ниткой, изолента, шелк-лента
Как упаковать идеально?
-
Дно рюкзака: спальник в герметичном мешке
-
Ближе к спине: тяжелые вещи (консервы, горелка)
-
Сверху: дождевик, флиска, перекус
-
Карманы: вода, карта, солнцезащитный крем
Что оставить дома?
🚫 Книги (используйте телефон)
🚫 Косметику (кроме солнцезащитной)
🚫 Лишнюю посуду (1 кружка+ложка+миска)
🚫 Украшения
Чек-лист перед выходом
✅ Проверить прогноз погоды
✅ Скачать оффлайн-карты
✅ Разложить вещи по категориям
✅ Взять 2000₽ наличными
✅ Сообщить маршрут друзьям
Заключение
Правильно собранный рюкзак — как хорошо настроенный инструмент: не заметен, пока все работает. ⛰️ Используйте этот список как основу, адаптируя под конкретный поход. После 2-3 выходов вы выработаете свою систему, а пока — лучше перестраховаться. Удачных вам троп и только хорошей погоды!
