Что делать если месячные идут долго

Менструации — нормальный физиологический процесс, который подтверждает, что женщина готова выносить и родить ребенка. Но и естественные процессы могут идти с нарушениями.

На форумах часто можно встретить такую жалобу: «Месячные идут уже 10 дней и не заканчиваются: что делать?».

Почему идут  длительные месячные? Причин может быть несколько. Чтобы избавиться от проблемы, необходимо пересмотреть свой образ жизни и понять особенности женского организма.

Что такое менструации?

Ежемесячно внутри матки образуется эндометрий, необходимый для того, чтобы оплодотворенная яйцеклетка могла прикрепиться к стенке органа. Если беременность не наступает, эндометрий отслаивается и выходит через влагалище вместе с кровью. Этот процесс называют менструацией. Впервые девочки с ним сталкиваются в 12-16 лет.

Физиология:

• циклы управляются гормонами: эстрадиолом и прогестероном. Они вырабатываются яичниками. Выброс этих гормонов в кровь формирует два периода: менструальный и овариальный. Первый рассчитывается от одних критических дней до других, а второй вычисляют по длительности созревания яйцеклетки;
• так как регулировка происходит при помощи гормонов, от внешних факторов возможны сбои. При них происходит задержка созревания яйцеклетки, проблемы с отхождением эндометрия, увеличение толщины его слоя;
• длительные месячные идут с нарушениями именно из-за гормонального дисбаланса. В норме их длительность составляет 3-5 дней, а длина цикла 28 суток.

Фазы менструального периода

У девочек в процессе полового созревания, у женщин во время лактации или после родов месячные могут быть нерегулярными.

Цикл можно разделить на несколько фаз:

1. Первые дни – менструальное кровотечение. Оно дает сигнал организму, что беременность не наступила. Начинается выработка новой яйцеклетки. Полость матки очищается от эндометрия, который нарос в прошлом цикле.
2. До 14 дня цикла яйцеклетка зреет. После завершения кровотечения начинается медленный рост эндометрия.
3. На 14 день происходит овуляция. В этот момент фолликул, скрывающий яйцеклетку лопается и выпускает созревшую клетку в маточную трубу.
4. Во второй половине периода за яйцеклеткой выходит желтое тело. Оно формируется из остатков фолликула. Желтое тело необходимо для питания эмбриона в первые недели жизни, до формирования плаценты. Также оно выделяет большое количество прогестерона, которые не дает менструации начаться, защищая наступившую беременность.

На последней стадии яйцеклетка может оплодотворится и прикрепиться к стенке матки, либо погибнуть. Если беременность не наступила, то яйцеклетка выходит вместе с кровью в начале следующего цикла. Так будет продолжаться, пока не наступит беременность (тогда цикл прерывается временно) или климакс (созревание яйцеклеток полностью прекращается).

 

Особенности работы женского организма

Теперь вы знаете, почему идут месячные. Но у этого сложного процесса сеть свои особенности. Некоторые женщины чувствуют, что цикл подходит к концу. Они определяют это по признакам:

• тянущие болезненные ощущения внизу живота и в области поясницы;
• головные боли;
• высыпания на лице;
• изменение настроения.

Эти признаки возникают из-за изменения гормонального фона. В такие моменты она чувствует себя подавленной, незащищенной. Боли ухудшают общее самочувствие.

Длительность месячного периода у каждой девушки рассчитывается индивидуально, она может быть от 25 до 35 дней. Некоторые женщины явно чувствуют приближение критических дней и овуляцию, а другие проживают эти дни без дискомфорта.

Правила гигиены при менструациях

Для того чтобы облегчить жизнь женщин сейчас массово выпускают тампоны и прокладки. Каждая девушка сама выбирает, что использовать для своей гигиены.

Вид гигиенического изделия	Описание
Тампоны	Удобное и незаметное средство гигиены. Но используют его не все девушки, так как из-за анатомических особенностей при набухании тампона могут испытываться неудобства. Менять гигиеническое средство нужно каждые 4 часа, через 8 часов после установки оно чрезмерно набухает и извлечение становится неудобным. По этой причине ночью используйте только прокладки. Вопреки расхожему мифу девственницы могут использовать тампоны, так как в плеве есть отверстие для выхода крови из влагалища. Во время менструаций плева становится эластичной, отверстие в ней растягивается до диаметра 2.5 см. Запрещено пользоваться тампонами только при заболеваниях половых органов.
Прокладки	Это гигиеническое средство выпускают двух видов: дневные и ночные. Первые имеют небольшую длину и меньше впитывают, их нужно менять чуть чаще. Ночные увеличены с обеих сторон, чтобы защитить от вероятности протекания крови. Рекомендуется приобретать прокладки с хлопчатобумажной поверхностью, чтобы на них не размножались бактерии. Менять в течение дня их нужно каждые 4 часа, ночью интервал можно увеличить до 6 часов. Перед ночным использованием и утром тщательно провести гигиену половых органов.

Кроме использования средств гигиены, есть дополнительные правила:

• принимать душ нужно не реже 3-4 раз в день, а лучше после каждой замены прокладки или тампона;
• необходимо использовать во время водных прцедур специальный интимный гель, так как обычное мыло пересушивает кожу;
• носите хлопчатобумажное белье.

Гинекологи рекомендуют использовать прокладки, так как тампоны могут спровоцировать обострение молочницы и нарушить микрофлору влагалища. Но ни одна из женщин не застрахована от нарушений менструального цикла.

От чего стоит воздержаться на время месячных?

Сбои и изменения характера кровотечения могут случиться из-за несоблюдения правил личной гигиены в период критических дней. К обильным месячным может привести:

• прием горячей ванны;
• поход в баню или сауну;
• воспалительный процесс, начавшийся из-за несоблюдения правил гигиены.

Также девушкам рекомендуется воздержаться от острой, соленой и жирной пищи. Водные процедуры (посещение бассейнов, купание в море) стоит в этот период максимально сократить. Рекомендуется снизить физические нагрузки, воздержаться от тяжелых тренировок, уборки помещений. Этому совету нужно придерживаться тем, кто чувствует во время месячных недомогание.

Менструальные расстройства

На протяжении жизни женщина может столкнуться с менструальными расстройствами одного из типов:

• аменорея – не идут месячные в течение нескольких периодов;
• дисменорея – отчетливая боль внизу живота во время менструального кровотечения;
• олигоменорея – между днями выделений проходит больше четырех недель;
• полименорея – кровотечения начинаются после небольшой паузы;
• гиперменорея – увеличение количества крови, выделяемого во время менструации.

Изменение характера цикла наблюдается при некоторых заболеваниях и других причинах:

• изменение рациона питания;
• резкое изменение климата;
• стрессы;
• побочное действие от приема антибиотиков и других лекарств;
• нарушение выработки гормонов гипофизом, гипоталамусом или яичниками;
• патологии надпочечников;
• разрастание и полипы эндометрия;
• эндометриоз;
• механическое повреждение матки, чаще всего при абортах;
• нарушение свертываемости крови;
• сбои после хирургических вмешательств.

По этим причинам могут наблюдаться задержки, увеличение длительности менструаций и характера выделений. Если у вашей мамы или бабушки были обильные и длительные месячные в критические дни, то характер их может передаться по наследству. Это не патология.

Почему возникают затяжные менструации?

Если месячные идут уже более 10 дней, то это не всегда патология. Нормальным длительные месячные считаются:

• в послеродовой период;
• перед климаксом, сопровождающимся патологией эндометрия;
• при приеме гормональной контрацепции. Если состояние не изменилось в течение первых 3 месяцев приема таблеток, препарат заменяют или полностью прекращают прием этого вида контрацепции;
• после постановки внутриматочной спирали.

Женщине обязательно нужно проконсультироваться с гинекологом по поводу своего состояния. Врач может посоветовать использовать методы народной медицины для прекращения выделений.

Часто у длительных месячных иные причины:

• гормональный сбой;
• истончение стенок сосудов;
• снижение скорости свертываемости крови;
• проблемы с отслойкой эндометрия;
• хроническая анемия;
• длительный стресс;
• патологии эндокринной системы (чаще всего причина в нестабильной работе щитовидной железы, выбрасывающей в кровь разные дозы гормонов);
• доброкачественные и злокачественные новообразования;
• иные заболевания эндокринной системы.

Любая из этих причин требует срочного обследования у гинеколога и назначения лечения. Если месячные не заканчиваются, как можно быстрее обратитесь к врачу.

Чем опасны затяжные менструации?

У затяжной менструации есть несколько опасных последствий:

• железодефицитная анемия из-за большой кровопотери;
• развитие хронической усталости;
• бесплодие;
• эндокринные расстройства, требующие длительной терапии;
• летальный исход (при поздней диагностике).

Женщинам стоит помнить, что за длительным и обильным кровотечением в начале может скрываться опасное заболевание репродуктивной системы, выкидыш или внематочная беременность.

Как лечить?

Если долго идут месячные, нельзя заниматься самолечением, в том числе и народными средствами. Запрещено без разрешения врача принимать отвары и настои, влияющие на кровосвертываемость. Это может смазать клиническую картину недуга, не устранив его основную причину. В этом случае в следующем цикле возможно повторение ситуации. В зависимости от недуга больной назначают:

• средства для повышения скорости свертываемости крови;
• гормональные препараты;
• медикаменты для усиления сокращений матки;
• средства, укрепляющие стенки кровеносных сосудов;
• поливитаминные комплексы.

Женщинам во время климакса сразу назначают выскабливание, чтобы не допустить онкологии. Молодым пациенткам сначала проводят гормональную терапию, если она не дала результат, то только тогда эндометрий удаляют хирургическим путем.

Заключение

Вне зависимости от причины длительных месячных больной необходимо скорректировать свой рацион питания, отказаться от вредных привычек, снизить вес. Регулярно принимайте поливитаминные комплексы для профилактики нарушений, занимайтесь спортом и следите за женским здоровьем. Каждые полгода необходимо приходить на прием к гинекологу, чтобы возникающие заболевания лечить на ранней стадии.